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しくしくシクシク胃が痛む。

by ちゅうぶる

胃が痛い。
なので今日はコーヒーを控えました。いつもは1日少なくとも5杯は飲むのだけど、今日は寝起きの一杯だけです。コーヒーがとっても好きで、飲まないと死ぬってほどではないのだけど、飲みたくなった時には飲みたいですね。生活に欠かせない感じです。1日中ずっと飲み続けてます。会社で飲めるからね、 無くなったらコーヒーサーバーまで行って自分で注いできます。

なぜ胃が痛いのか、理由はわかってます。
食べ過ぎたからです。年をとるにつれて必要なカロリーが減るので、自然と食べなくなりました。まともにご飯を食べるのは夜だけです。ご飯はほとんど食べません。主食は野菜サラダで、おかずが焼き魚にご飯という感じ。

お昼は食べても、うどんだとかラーメンだとか、パンだとか、お米は食べてもおにぎりひとつくらい。パンと飲み物という日が多い。

いつだったか、かなり前になるけれど、派遣で工場勤めをしていた友人が昼に電話してきたことがあります。お金がないので昼はいつもはあんぱん1つ。体もきついしつらい、と。

今の食生活はそいつとあまり変わらないです。お金はないけど、別に食べなくてもつらくない。体を動かす仕事じゃないのでカロリーは足りてる。

実は昨日のお昼は「いりこそば」だけでなく、釜飯も食べたのです。両方とも店の看板メニューだったので食べたかったんだよね。誰がどう見ても今の私には食べ過ぎです。でも食べたい時もあるんだよね。

ということで、今日yelpにレビューを書きました。店が未登録だったので登録から始めて、書き終わるまで1時間かかりました。疲れました。これでレビューは94個目です。あと6回書けば100個になります。エリートとしては少ないのだけど節目です。


昨晩は、ご飯を半分しか食べられなくて、それでも胸焼けしてました。今は胸焼けはないけれど、胃がシクシクします。逆流性食道炎がぶりかえさないか、ちょっと気になります。みなさんも色々と食べたい時は量を減らして、食べ過ぎないようにしましょう。




ちゅうぶる
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